갑자기 좀많이걷거나하면 허벅지안쪽 사타구니가 당기기도하나요?
질문과같아요 허벅지안쪽 사타구니가 당긴적은없었구요 최근통풍때문에 운동을못했고 현충일에 약간의계단과 오르막길이 있는
둘레길갔어요 힘든건아니고 적당한 둘레길입니다 최근 말대로 통풍으로인해
무리한운동을한적은없었습니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
갑자기 많이 걸으면 허벅지 안쪽과 사타구니 당김은 근육이나 인대 긴장, 혈액순환 문제 때문일 수 있습니다.
통풍 때문에 평소 운동이 부족해 근력이 약해져서 그런 증상이 더 쉽게 나타날 수 있습니다. 증상이 지속되면 정형외과나 재활의학과에서 검사와 적절한 운동 처방을 받는 것이 좋습니다!
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
갑자기 운동량이늘어난다면 근육의 긴장이나 근육통등에의해서 불편감이생길수있는데요 이럴때에는 가벼운스트레칭과 마사지를 통해서 관리하는것이 좋습니다 차가운냉찜질도 효과적일수있으니 적용해보시고 1~2일후에도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 추가적인 검사와 치료를 받아보시길 바랍니다 감사합니다~
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
최근 통풍으로 인해서 운동을 거의 하지 못하다가 현충일에 오랜만에 가벼운 산책을 하고 난 이후부터 허벅지 안쪽이나 사타구니 주변이 당기고 불편해지는 증상이 생기셨다면 여러가지 원인을 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.
내전근의 염좌 또는 긴장으로 인해서 그럴 수 있고 평소에 운동 부족인 상태에서 갑작스럽게 걷거나 오르막을 오르면 내전근이나 고관절 주변 근육이 무리하게 사용되면서 근육통 및 당김 뻣뻣함이 생길 수 있습니다.
또는 장시간 걷기나 계단 오르기가 고관절 굴곡근에 부담을 줘서 사타구니 허벅지 부근에 당김 및 불편감이 생길 수도 있고 또는 사타구니 부위 통증 및 불편감이 있을 경우 드물지만 림프절 염증이나 탈장일 가능성도 존재합니다.
통증이 점점 줄어들고 특별히 붓거나 열감 및 멍든 흔적이 없고 걷거나 일상생활에 큰 지장이 없다면 자연적으로 회복될 가능성이 높으며 집에서는 가벼운 스트레칭 및 온찜질 그리고 휴식 등을 취해보시면 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
네, 갑자기 활동량이 많아지는 경우 근육의 긴장으로 인해 일시적으로 근육의 당김 증상이 발생할 수 있습니다.
증상이 심한 경우가 아니라면 휴식을 충분하게 취하거나 스트레칭, 마사지나 온찜질을 적용하시면 증상을 완화하는데에 도움이 될 수 있습니다.
증상이 심한 경우에는 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 허벅지 안쪽이나 사타구니 부분에서 갑작스러운 통증이 느껴질 수 있는 상황에 대해 고민하고 계시군요. 이러한 느낌은 다양한 요인에서 비롯될 수 있는데, 특히 걷기나 운동과 같은 신체 활동 이후에 발생할 수 있습니다.
먼저, 근육이 뻣뻣해지거나 피로해질 때, 특히 평소에 자주 사용하지 않던 근육을 사용할 경우 근육통이 생길 수 있습니다. 두번째로, 반복적인 움직임이나 갑작스러운 운동 후에 근육 긴장이 증가할 수 있습니다. 이는 자연스러운 신체 반응이기도 하며, 평소 운동량이 적었던 경우라면 더 쉽게 발생할 수 있습니다.
또한, 사타구니 쪽은 해부학적으로 여러 근육과 인대가 얽혀 있는 복잡한 부위입니다. 걷기나 계단 오르기와 같은 활동은 이 부위의 여러 근육을 동시다발적으로 사용하게 하므로, 그로 인해 통증이 나타나기도 합니다. 특히 최근에 통풍 때문에 운동을 규칙적으로 하지 못했다면 신체가 이전과는 다른 방식으로 반응할 수 있습니다.
이와 같은 증상이 지속되거나 악화된다면 병원을 방문하여 보다 정밀한 평가를 받는 것이 좋습니다. 그렇게 함으로써 보다 구체적인 원인을 파악하고 적절한 대처를 할 수 있습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.