약·영양제
비타민c와 오메가3는 같이 먹어도 되나요??
성별
여성
나이대
55
안녕하세요. 대찬밀잠자리170입니다. 비타민C와 오메가3를 같이 먹어도 되나요?? 그리고 두개다 공복에 먹어도 되는건가요??
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
비타민C와 오메가3의 경우 서로 성분이 상호작용이 있지 않기에 함께 복용을 해도 가능하며 복용시에
위장장애를 예방하고 흡수율을 높이기 위해 식후 복용을 권장드립니다.안녕하세요. 박준하 약사입니다.
비타민C와 오메가3는 함께 복용하셔도 괜찮습니다
비타민C의 경우 식전, 식후 관계없이 편하신 시간에 복용하실 수 있으며,
오메가3의 경우 식후 30분 이내에 복용하시는 것이 흡수율을 높이고 부작용을 줄일 수 있습니다
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
비타민c와 오메가3는 동시에 복용하셔도 상관없습니다.
비타민C는 산성이기때문에 식후에 드셔야 위장장애를 줄일 수 있으며,
오메가3는 지용성이기때문에 식후에 드셔야 흡수율이 높아집니다.
두가지는 식후즉시 복용하셔야 좋습니다.
제 답변이 도움되셨다면 "추천"과 "좋아요" 부탁드립니다.
안녕하세요. 양은중 약사입니다.
네 비타민C와 오메가3를 동시에 먹어도 무방합니다.
두개 다 식후에 드시는 것이 위장장애가 적다고 볼 수 있습니다.