건강관리
레몬수를 장기간 꾸준히 섭취했을 때 나타나는 건강 효과는 무엇인가요?
안녕하세요
레몬수를 장기간 꾸준히 섭취했을 때 나타나는 건강 효과는 무엇인가요 그리고 단기 섭취와의 차이점은 무엇인가요???
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
레몬수를 적절히 꾸준히 섭취한다면 체지방 감소등에 도움을 줄 수 있지만
위장장애를 가지신 분들은 유의하시길 바랍니다
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
우리몸은 항산 산성을 나타나고요
음식도 산성음식이 대부분입니다.
레몬은 우리몸에서는 염기성으로 변화가 되면서 몸을 산성으로 과잉으로 되는것을 막아 줘요
그로인해서 몸의 밸런스를 맞추 ㅓ전체적으로 건강해 진답니다.