왜 똑바로 누워서 자면 코를 골고 옆으로 머리를 누워서 자면 덜 골까요?

Question

왜 똑바로 누워서 자면 코를 골고 옆으로 머리를 누워서 자면 덜 골까요? 보통 바로 누워서 자는 분들이 코를 많이 골며 코고는 사람들이라도 옆으로 누워서 자니 잘 안골든데 왜 그럴까요?

Answer 1

안녕하세요. 투명한숲제비211입니다.

코를 골기는 현상은 대개 야곰 증후군이라고 하며, 이는 수면 중 양쪽 코에 공기 흐름이 부족하여 발생하는 것입니다. 이러한 현상은 수면 중 머리와 몸의 위치에 영향을 받을 수 있습니다.

일단 자세는 천장을 보구 주무시는게 가장 좋아요 호흡에 영향이 생기면서 코를 골게 되는겁니다.

Answer 2

안녕하세요. 단호한도마뱀240입니다.

똑바로 누워서 자면 중력의 영향으로 인해 혀가 기도로 말려 들어가서 코를 더 심하게 골게 됩니다.

그래서 옆으로 눕게 되면 혀가 기도로 말려들어가지 않기 때문에 코를 덜골게 됩니다 !

Answer 3

안녕하세요. 꼼꼼한돌꿩48입니다.

보통 사람들도 술을 많이 먹거나, 피곤하면 코를 많이 고는데 그것은 코 안이 붓기 때문입니다. 사람에 따라 코 속 형태가 다르긴 하지만 보통은 똑바로 보다는 옆으로 누웠을때 코골 확률이 낮다고 합니다.