장염 증상이 심할 때 먹어도 되는 음식은?

Question

2일 동안 장염 증상이 심할 때 먹어도 되는 음식에는 어떤 것들이 있을까요? 흰죽만 먹는게 너무나 답답하고 먹기도 싫고 그렇습니다.

Answer 1

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.

장염에 좋은 식품으로. 흰쌀죽. 미음. 바나나. 껍질을 벗긴 사과.매실. 보리차. 익힌 당근. 양배추. 요거트. 닭고기 육수 등이 있습니다.

Answer 2

장염 증상이 심할 때는 소화가 잘 되고 자극이 적은 음식이 중요하며, 흰죽 외에도 바나나, 삶은 감자, 찐 당근, 그리고 요거트와 같은 프로바이오틱이 포함된 음식이 도움이 될 수 있습니다. 이러한 음식들은 장을 진정시키고 영양을 공급하는데 기여할 수 있으므로, 증상이 심할 때는 이러한 부드럽고 소화가 용이한 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.

Answer 3

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

장염 증상이 심할 때는 흰죽, 바나나, 토스트(하드하게 구운 것)같은 부드러운 음식을 추천합니다. 또한, 사과 소스나 요거트(프로바이오틱스 포함)도 도움이 될 수 있습니다.