아보카도가 사실 그냥 먹으면 별 맛은?

Question

안나는 것 같아서 맛이 있는 건 아닌 것 같은데요

아보카도가 몸에 좋으니까 듯는 것 같은데 어떤 부분에서 건강에 좋은건지 좀 알려주실래요?

Answer 1

저도 아보카도를 맛있다고 생각하지는 않는 사람입니다

아보카도는 맛 자체보다는 부드러운 식감과 고소함, 다른 재료화 잘 어울리는점 때문데 인기가 많아요

아보카도는 불포화지방, 식이섬유, 칼륨, 엽산 등이 풍부하다고 합니다

Answer 2

아보카도는 맛이 강하기보다는 부드럽고 담백해서 호불호가 있을 수 있습니다. 하지만 불포화지방이 풍부하고 식이섬유, 칼륨, 엽산 등 영양소가 들어 있어 건강에 도움이 됩니다. 특히 포만감이 좋아 식사 조절에도 유리하고 견과류처럼 좋은 지방을 섭취할 수 있다는 점이 장점입니다.