염증에 좋은 영양제 성분 궁금합니다.
제가 현재 발목 퇴행성관절염, 상세불명의 알레르기, 만성 위염 등 몸에 염증이 많은 편인데 이럴때 어떤 성분의 영양제가 좋을까요?
안녕하세요.
염증반응이 있어서 질문주셨습니다. 염증반응을 완화하는데 도움이 되는 영양제로는 MSM, 오메가3, 프로폴리스 등이 있겠습니다. 알러지가 있다고 하셔서 영양제 복용시에 주의가 필요하겠습니다. 진료를 보는 중이라면 우선 약을 통한 치료에 집중하시고 추후에 영양제를 복용하셔도 좋겠습니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
MSM(식이유황) 성분과 퀘르세틴 성분의 영양제를 복용해보시는 것을 추천드립니다
항염작용을 나타낼 수 있으며, MSM의 경우 무릎이나 발목 등 관절 영양제로도 많이 사용되는 성분입니다
만약 장도 좋지 않다고 생각하신다면 유산균을 꾸준히 복용해보시는 것도 체내 염증을 줄이는데 도움이 될 수 있습니다
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
일단 위염때문이시면 스페인감초추출물을 복용해보세요. 애플사이다비니거도 좋습니다.
나머지는 비타민d, 오메가3를추천드립니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
발목 퇴행성관절염, 상세불명의 알레르기, 만성 위염 등 몸에 염증이 많은 편인 경우 염증을 개선할수 있는 오메가3, 커큐민과 같은 항염작용을 하는 영양소 및 관절염 개선에 도움이 되는 msm 콘드로이친과 같은 영양제 섭취를 권장드립니다.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요
★<평가>★ 감사드려요.^^ 항상건강하세요.
안녕하세요.
염증에 좋은 영양제를 질문주셨습니다. 관절염에는 MSM을 복용하는 것이 좋겠습니다. 추가적으로 항염작용, 항산화작용 등이 있는 비타민c, 프로폴리스 등을 복용하는 것이 도움 될 수 있겠습니다. 다만 위장이 불편한 상태로 여러영양제를 복용하는 것은 속을 불편하게 할 수 있습니다. 주의하여 복용을 하셔야겠습니다.
안녕하세요. 황상일 약사입니다.
염증에 도움이 될수있는 영양성분들은 브로멜라인, 프로폴리스, 오메가3, 감마 리놀렌산, 파파인 등이 있습니다
감사합니다 추천부탁드립니다
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
몸의 염증수치가 높고 염증 걸리는 빈도가 높다면 항염에 효과가 있는 오메가-3를 꾸준히 복용해보시는것을 권장드립니다.
감사합니다.
안녕하세요. 이용학 약사입니다.
가장 먼저 챙겨드실 영양제로 염증에 좋은 오메가3와 gla입니다. 항염에 효과가 뛰어나 만성염증에 가장 먼저 복용해볼만한 영양제입니다.
한가지 더 추천하자면 알러지와 위염이 있으므로 유산균 제제도 추천드릴 수 있습니다. 유산균이 면역을 올리고 장을 건강하게 만드는데 도움이 될 수 있습니다.
여기에 기본적으로 비타민c와 같은 항산화제들은 염증으로인안 산화스트레스 해소에 도움이 되니 같이 챙겨드시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 김민경 약사입니다.
보통 염증에 좋은 영양제는 오메가3와 비타민C를 추천드려요!! 특히 오메가3는 꼭 챙겨드시는 것 츄천드려요!!
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
관절염에는 MSM, 알러지에는 비타민D, 만성 위염에는 매스틱검을 추천드립니다.
꾸준히 복용하면 좋습니다.
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
만성 염증 치료를 위해 프로폴리스나 오메가3 복용을 꾸준하게 하시면 도움을 얻을 수 있습니다.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
염증에 좋은 영양제로 고용량의 오메가3, 비타민D, 커큐민을 추천드립니다.
위염이 심하다면 저용량으로 시작하시길 바랍니다.