신경과방문 검사 질문 (불안,스트레스,강박)

Question

성별

남성

나이대

29

기저질환

불안장애,우울증,강박증,공황장애

복용중인 약

세인트존스워트페리카,비타민,마그네슘,테아닌,오메가3 등등

안녕하세요 현재 29살의 성인 남성이며

초등학생때부터 저도 모르게 극심한 불안속에 살아왔습니다.

20대부터 잦은 음주습관, 긴장감이 심한 군대와 , 길었던 취업준비기간 , 그리고 새로운 직장에 적응하는 시간에서 저의 긴장과 불안은 더 심해졌습니다.

작년 4월부터 9월까지 정신과에다니며 심각한 정도의 불안장애와 ,중증 우울증 ,강박증 , 사회공포증, 공황장애를 진단받고 약을 처방받아 먹었으나 (SSRI, 벤조디아제핀)

불안의 습관으로 부작용이 무서워 단약을 하였습니다.

그리고 새로운 직장에 다니고있는데 전보다는 훨씬 나아진 식습관(건강식위주), 수면습관(일찍자고일찍일어남)과 음주 횟수를 90프로이상줄이고 영양제도 잘 챙겨먹고있으나

오랜기간 지속되온 불안과 스트레스는 이길 수 없는것같습니다.

특히 25살때부터 28살 사이에는 극단적 생각도 많이 하였습니다.

밖에 나가면 모두가 나를 쳐다보는것같은 생각 그리고 나를 욕하고 비웃는거같은 생각이 듭니다.

정신과약은 먹고싶지않고 .. 정신과가아니라 신경과에 가야한다는것을 알았는데 (교감신경 및 부교감신경)

신경과에 방문하여 어떤 검사를 의뢰하면 될지요..

이제는 좀 지치네요 잘때부터 일어나서까지 불안에 떨고있습니다.

어릴때 유치원에 다닐때처럼 마음이 편하던 그 때로 돌아갈 수 있을까요

현재 가장 심각한것은

눈깜빡임의식 (렌즈착용으로 안구건조증의 영향도있으나 불안해지면 더 심해짐)

호흡의식

스트레스를 조금만 받아도 심장이 심하게 두근거림

여름에 조금만 걸어도 땀이 비오듯이 흐름 (머리부분이 심합니다.)

극심한 불안

얕은수면 (365일중 365일 꿈을 꿈)

입니다.

도와주세요 부탁드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 많은 어려움을 겪고 계셨군요. 지금까지 불안과 스트레스로 인해 많은 점에서 힘드셨을 것으로 생각됩니다. 신경과에서의 진료는 일반적으로 신경계와 관련된 문제를 다룹니다. 질문자분의 경우, 교감신경 및 부교감신경의 조절 문제를 고려한 진단을 받을 수 있습니다. 신경과에서 처방받을 수 있는 검사로는 자율신경계 검사, 뇌파 검사 등이 있습니다. 이 검사들은 신체적 반응을 분석하여 신경계의 기능 상태를 파악하는 데 도움을 줍니다. 하지만 검사만으로 모든 문제를 해결할 수는 없기 때문에 생활습관 개선도 병행해야 합니다. 불안과 스트레스를 줄이기 위해 이미 식습관이나 수면습관 개선을 시작하셨다니 정말 잘하고 계십니다. 규칙적인 운동과 이완 요법, 깊은 호흡 연습도 많은 도움이 될 수 있어요. 또한, 지속적인 불편감이나 힘든 감정이 있다면 심리상담도 고려해 보시는 게 좋습니다. 한 걸음씩 천천히 나아가면서 자기를 조금 더 너그럽게 대하는 것을 목표로 해보세요. 도움이 필요하실 때 언제든지 병원에 다시 방문하셔서 추가적인 조언이나 치료를 받으실 수 있습니다. 힘내세요.

Answer 2

안녕하세요. 김수비 의사입니다.

신경과에서는 교감신경과 부교감신경의 기능을 평가하기 위한 검사인 자율신경 기능 검사(심박수 변화도, 혈압 측정, 심박수 variability 등)와 뇌파 검사나 뇌 MRI/CT 등을 통해 신경학적인 문제를 배제하려 할 수 있습니다. 하지만 불안, 스트레스, 강박증 등의 증상은 대부분 심리적인 요인과 관련이 깊고, 그로 인한 신체적인 반응(심박수 증가, 땀 흘림, 호흡의식 등)을 유발할 수 있어요. 이런 문제를 해결하려면, 심리상담(인지행동치료)과 함께 약물치료가 도움이 될 수 있으며, 신경과의 방문보다는 정신과의 상담이 더 적합할 수 있습니다.

현재 상태에서 정신과적 치료는 불안과 스트레스, 그리고 관련된 증상을 완화하는 데 중요한 역할을 할 수 있을 듯 보여요. 약물을 피하고 싶다면, 인지행동치료나 심리치료를 통해 불안의 원인과 패턴을 이해하고 관리하는 방법을 배울 수 있습니다. 또한, 불안으로 인한 신체적인 증상(눈 깜빡임, 심장 두근거림 등)은 종종 과도한 신경 반응에 의해 나타나므로, 심리적 안정을 위한 다양한 기법(호흡법, 명상, 이완 훈련 등)을 병행하는 것도 좋은 방법입니다. 상황을 나아지게 하려면 꾸준한 관리와 치료가 필요할듯해요

Answer 3

안녕하세요. 아하의 의료상담 전문의 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 불안과 스트레스, 그리고 긴장 속에서 오랜 시간 힘든 나날을 보내오신 것 같아 마음이 무겁습니다. 현재 생활 습관을 개선하려고 많은 노력을 기울이고 계신 점에 대해 감명을 받았습니다. 하지만, 오랜 기간 지속된 불안과 스트레스를 혼자 이겨내기란 참 어려운 일일 것입니다.

신경과에 방문하시는 것은 좋은 선택이 될 수 있습니다. 신경과에서는 두통, 어지러움, 감각 이상 같은 다양한 신경계 증상을 검사 및 진단할 수 있으며, 이러한 증상들이 불안과 관련된 것인지 확인할 수 있습니다. 신경과 방문 시에는 기본적인 신체 검사를 받을 것이며, 필요에 따라 신경인지 평가, 뇌파 검사(EEG), 심리 검사 등이 진행될 수도 있습니다. 마음속의 불안과 스트레스가 신경계와 어떤 관련이 있는지를 확인하는 데 도움이 될 것입니다.

신경계와 관련된 추가적인 정보를 제공하기 위해 전문의와의 상담을 통해 검사와 치료 방법을 결정하는 과정이 중요합니다. 과거에 겪었던 부작용 우려 때문에 약물 복용을 중단하신 점을 고려하면, 전문의와의 상담에서 이에 대한 걱정을 개진하여 비약물적 치료 옵션에 대해 논의하시는 것도 좋은 방법입니다. 많은 사람들이 여러분과 비슷한 어려움을 겪고 있으며, 적절한 도움을 받을 경우 충분히 호전될 수 있다는 점을 염두에 두시기 바랍니다.

저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.