사람의 노화속도를 늦추려면 소식이아닌 절식을 해야한다는데 맞는얘기일까요?

Question

사람이 생활하려면 충분한 음식을 먹고 왕성한 활동이 필요한데...

음식을 많이 섭취하는 것이 노화 원인이라고 알고 있어 소식을 해 왔는데요...

소식이 아닌 절식을을 해야한다고 합니다

맞는얘기일까요?

Answer 1

안녕하세요. 답변좋으시면 추천 꼭 해주세요입니다.

그렇다고 절식을 할순 없잖아요

힘들고 스트레스도 더 받으면 노화가 더 빨라요

토마토 같은 음식에 있는 항산화 물질이 많이든걸 드시면 노화를 늦춰줍니다