자고 일어나면 걸을때 오른쪽 골반이 아프고 제가 많이 뻣뻣한 편이라서요 스트레칭을 해도 될까요? 저는 운동을 하고 있습니다 좋은 스트레칭 있다면 알려주세요 장요근 쪽 스트레칭이 궁금합니다!
