요즘 들어 일어날땨 피곤하고 무기력한데

Question

체력하고 집중력이 조금 떨어진 느낌이 들어요.

가볍게 런닝이 도움이 될까요 ?? 수험생이라 그런지 힘든운동말고 가벼운 운동 루틴 추천해주세오

Answer 1

안녕하세요

요즘 들어 일어날땨 피곤하고 무기력한데 체력이 떨어져서 그런거 같으신가보네요

가벼운 런닝 또는 산책을 혹시 하천이 있으시다면 그 길 따라서 한바퀴 하시는게 좋아보이네요

Answer 2

수험생이라면 무리한 운동보다가는 가벼운 운동을 하는게

컨디션 조절에 아주 좋다고 생각하는데요 저도 수험생 시절에는

가벼운 걷기운동과 산책을 통해서 컨디션을 조절하곤 했습니다

가벼운 걷기운동과 산책 추천합니다