마음의 병을 완치할 수 있을까요?

Question

신체적으로 몸이 아플 경우 물론 완치가 안되는 병도 있지만

대부분 완치가 되는 병인데요, 마음의 병일 경우

즉 심리적으로 상처를 크게 입거나 불안감 등이 있을 때

이런한 것들도 완전히 나아질 수 있는지 궁금합니다..

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

마음의 병도 완치를 할수있습니다.

다만 상처도 아물고나면 흉터가 남듯이 마음의 병도 마찬가지 입니다.

나의 힘든것을 보다듬어주고 연고를 발라주면 나을수 있을겁니다.

상처가 깊다면 꾸준히 연고를 바르는 작업을 해주면 좋습니다.

상담을 꾸준히 받으며 자신의 상처를 보다듬어 주시면 좋겠습니다.

Answer 2

마음의 상처가 회복이 안 된다고 주장하는 사람은 자존심이 약하거나 오래된 생각에 머무는 사람들이 가지는 판단입니다.

아이들이나 어렸을 때부터 부모의 잘못된 가정교육을 받고 자란 어른들이 가지는 고정관념이지요.

자연을 바라보고 깊게 숨을 쉬면 마음의 상처가 회복이 됩니다.