모두가 잠에서 깰 때 힘이 들어요. 허나 지각까지 하는 정도라면 그건 좀 확실한 방법이 있어야 하지 않을까 생각됩니다. 일단 습관이 중요하기 때문에 무조건 처음에 눈이 떠지면 몸을 일으키는게 중요합니다. 그리고 뭐든지 하시구요. 창문을 열거나 냉장고에서 물을 꺼내 마시거나 화장실을 가거나, 그렇게 했는데도 졸려서 다시 침대로 가면 안됩니다. 반드시 눕지않고 버티시는게 중요합니다..그리 며칠만 해보세요. 고쳐집니다. 제 경험이었어요.^^
저도 그래가지고요 고민이었는데 그냥 이제는 어디 가야 될 일이 있으면 그 일어나야 되는 시간보다도 한 두 시간 정도 일찍 일어납니다. 그러면 정신 차리는데 30분에서 한 시간 정도 쓰고 여유롭게 준비하면 되거든요. 이게 시간이 아깝다고 생각하실 수 있겠지만 어쩔 수 없습니다. 지각하면은 피해가 더 크니까요
