안녕하세요 우리가 잠자는 시간은 참 중요한 거 같아서 질문을 드립니다 저 같은 경우는 하루에도 두 번 세 번 자다 깨다를 반복하는데 건강과 어떤 연관이 있을까요

Question

안녕하세요 우리가 잠자는 시간은 참 중요한 거 같아서 질문을 드립니다 저 같은 경우는 하루에도 두 번 세 번 자다 깨다를 반복하는데 건강과 어떤 연관이 있을까요

Answer 1

작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다 (개인적인 생각으론)

낮동안의 과도한 졸림이나, 피로감/ 집중력 저하가 없다면

-> 수면에는 별 문제가 없다고 보시면 될 듯 합니다

추가적으로, 2-3회 깨지만, 금방 (10분이내) 다시 잠이 든다면

-> 그 또한 크게 문제가 될 것 같지 않습니다