바쁜 아침이나 다이어트를 할때 선식을 챙겨먹곤 하는데 이럴때 먹는 선식이 영양적인 측면으로도 괜찮은편인가요? 아침 한끼나 저녁 한끼 둘중 하나 아니면 둘다를 선식으로 대체 하기에 괜찮을까요?
