밥 먹고 바로 누우면 몸에 어떤일이 일어나나요?

Question

평소에 습관적으로 밥 먹고 얼마 안되서 바로 눕는 습관이 있는데요 이게 몸에 되게 안좋다고 하던데 밥먹고 바로 눕는게 어떤 악영향을 끼치나요?

Answer 1

소화도 잘안되고

무엇보다 역류성 식도염 생길 가능성이 있어요

저도 몇년 역류성식도염때문에 고생했는데

정말 고통스러워요

그러니 절대 먹고 바로 눕지마세요 2시간정도 후에 누우세요

Answer 2

안녕하세요, 저도 평소에 먹고 바로 눕는 습관이 있었습니다.. 정말 조심하셔야 돼요! 저는 그 습관때문에 역류성식도염에 걸려서 한동안 힘들었습니다 ㅠㅠ

그리고 일단 소화가 안되서 더부룩하고 혈당도 오른다고 하니 먹고 조금 움직이는 게 좋아요!