발효음식을 자주 섭취하면 장 건강에 어떤 영향을 미칠까요?

Question

안녕하세요

발효음식에 대해 공부중에 있습니다.

발효음식을 자주 섭취하면 장 건강에

도움이 되는지 궁금합니다..

발효음식에 대해 잘 아시는 분 알려주세요.

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

발효음식을 적당량 장기간 섭취하면 장내 유익균을 증가시키고

변비에방 등에 도움을 줄 것으로 보입니다