다이어트는 왜이리 힘든건가요?

Question

다이어트만 시작하면 왜이리 맛있는음식이 땡기나요?

이유를 알려주세요 너무 궁금합니다.

이유를알고 다이어트를 성공하고싶습니다.

자세한답변기다리겠습니다.

감사합니다.

^^^^!!

Answer 1

안녕하세요. 정원석 심리상담사입니다.

식욕이라는 것을 억제해야하기 때문에

어려운 것입니다.

사람은 모두 편안것을 추구하지만

그 편안한 것이 아닌 힘듦을 극복해나가셔야지만

더욱 발전을 할 수 있습니다.

식욕도 역시 마찬가지입니다.

Answer 2

안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다. 다이어트를 하려고 다짐을 하면 보통 더더욱 맛있는것이 먹고싶고 운동이 지치기 마련입니다 너무 힘드시다면 피티등을 받아보시는 것을 추천드립니다

Answer 3

아하 플랫폼 "심리상담" "보험" 카테고리에서 답변자로 활동중인 심리상담사 입니다.

식단조절 하는게 다이어트 할 때 중요하긴 합니다만

개인적인 생각으론 운동을 하지 않는 식단조절은

무의미 한 것 같습니다.

Answer 4

안녕하세요. 전지훈 심리상담사/육아·아동전문가입니다.

다이어트는 정말 독한 마음을 먹지 않는 이상 쉽게 성공하지 못합니다.

규칙적인 운동을 해야 하고 끊임없이 소식해야 하는 정말 고행의 길이지요.

Answer 5

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 김성훈 심리상담사입니다.

질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

다이어트를 시작하면서 심리적으로 평소 맛있게 먹었던 음식을 이제 먹지 못한다는 생각이 들기 때문에 더욱 간절히 생기게 됩니다.