치아에 좋은 음식이라는게 존재하나요?

요즘들어 치아나 잇몸이 자주 붓는 느낌이 드는데 피도 자주 나구요.

병원가는 것 말고 좋은 음식을 먹어서 호전될수도 있나요???

어떤 음식이 치아에 좋은걸까요?