담석에 돌이있을때 견과음료 먹어도되나요?

Question

담석에 돌이 아주작게 있다고하고 수술까진 아니고

물을 많이 먹으라해요.우유나 칼슘들어 있는것은

자제하라해요.

아몬드 브리즈라고 아몬드를 갈아서 만든 음료인데

먹어도 되는지 궁금해요.

Answer 1

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

담석이 있는 경우에는 특정 음식과 음료가 담석의 증상에 영향을 미칠 수 있습니다. 아몬드 브리즈와 같은 아몬드 음료는 일반적으로 칼슘 함량이 낮고, 우유와 같은 고칼슘 음료보다는 담석에 덜 영향을 미칠 수 있지만, 아몬드 음료에도 소량의 칼슘이 포함되어 있을 수 있으므로, 개인의 상태와 담석의 크기, 위치에 따라 다를 수 있습니다. 일반적으로 아몬드 음료는 우유보다 칼슘 함량이 적고, 담석에 부담을 덜 줄 수 있으며 다음 사항을 고려해 보세요.

1. 의사의 조언: 자신의 상태에 맞는 식이 조절은 의사나 영양사와 상담하여 결정하는 것이 좋습니다.

2. 물 섭취: 충분한 물을 마시는 것은 담석 예방과 관리를 위한 중요한 방법입니다.

3. 음식 조절: 칼슘 함량이 높은 음식이나 음료는 자제하고, 대신 적당한 음료를 선택하세요.

따라서, 아몬드 브리즈 같은 음료는 일반적으로 담석이 있는 경우에도 적당히 섭취할 수 있지만, 자신의 상태를 고려해 주의해서 섭취하는 것이 좋습니다.