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그윽한나비30

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비타민 일일 권장량에 대한 질문

성별

남성

나이대

63

집사람이 골다공증 치료를 위해 비카페롤을 처방받아 복용하고 있습니다

질의) 병원 처방약외에 고려은단 비타민C,D 영양제 각 1,000 IU를 추가 복용중인데 일일권장량 초과로 몸에 문제가 되겠는지요?

    3개의 답변이 있어요!

    • 최성훈 내과 전문의

      최성훈 내과 전문의

      고려병원

      ∙

      안녕하세요. 최성훈 의사입니다.

      골다공증 치료를 위해 이미 비타민D 1000u정도에 해당되는 용량을 복용 중이므로 중복 복용은 권장하지 않습니다.

      비타민D 과다복용시 독성으로 작용할 수 있습니다.

    • 탈퇴한 사용자

      탈퇴한 사용자

      안녕하세요. 유민혁 의사입니다.

      골다공증 치료를 위해 비카페롤과 함께 비타민 D, 비타민 C를 추가로 복용하는 것은 흔한 관행입니다. 비타민 D는 칼슘의 흡수를 돕고 뼈의 건강을 유지하는 데 필수적이며, 비타민 C는 콜라겐 형성에 중요한 역할을 하여 뼈와 결합 조직의 건강을 지원합니다. 그러나, 일일 권장량을 초과하여 비타민을 섭취하는 것은 부작용을 일으킬 수 있으므로 주의가 필요합니다.

      비타민 D의 경우, 과다 섭취는 혈중 칼슘 수치를 과도하게 높일 수 있으며, 이는 신장 결석, 신장 기능 저하, 그리고 심장 및 혈관 문제로 이어질 수 있습니다. 일반적으로 성인의 경우 비타민 D의 안전한 상한 섭취량은 하루 4,000 IU로 권장됩니다. 비타민 C의 과다 섭취는 일반적으로 소화기 문제(예: 설사, 복통)를 일으킬 수 있으며, 일일 권장량은 개인마다 다를 수 있지만 대부분의 성인에게는 하루 2,000mg 이하가 권장됩니다.

      비카페롤과 함께 비타민 D와 비타민 C를 추가로 복용하기 전에, 처방한 의사와 상의하여 개인의 건강 상태와 필요에 맞는 적절한 복용량을 결정하는 것이 중요합니다.

    • 남희성 의사

      남희성 의사

      대학병원 재활의학과

      ∙

      안녕하세요. 남희성 의사입니다.

      비타민 C의 경우는 수용성이라서 과량 복용해도 소변으로 배출되기 때문에 문제가 될게 없겠습니다.

      그런데, 이미 비카페롤로 비타민 D를 섭취중이시고 추가로 비타민 D 1000IU를 먹으시는건 적절하지 않겠습니다. 비타민 D는 지용성이라서 소변으로 배출이 되지 않고 몸에 축적될 수 있습니다.