요즘 단걸 매일 먹긴 했는데요 몸 컨디션이..

Question

성별

여성

나이대

20대

고시생이라 공부하는 중에 입이 너무 심심해서 젤리나 사탕 커피 달고 살거든요,,, 최근에 스트레스도 많았어서 더 많이 먹기도 했고 알바 병행도 하며 밥 먹을 시간 아껴서 그냥 젤리로 때우고 이런 적도 많아서 요즘 물 마시는 양도 줄었고 찬 커피에 단거 과자 자극적인 라면 이런거 거의 매일 먹었다고 볼 수 있는데용... 최근 이틀? 정도 단거 먹고 나니까 속이 바로 좀 더부룩해지고 가슴 사이? 갈비뼈 중앙?이라고 해야할까요? 그쪽이 좀 불편하고 체한 것처럼 그렇네요... 트름 좀 크게 하고나면 괜찮아지는 것 같기도 하고.. 확실히 안먹으면 이런 증상이 없긴한데 어제오늘 지켜보니 먹고난 후에 이렇게 되네요 요즘 식습관 안좋은거 너무 잘 알아서 고쳐야하는거 너무 잘 아는데 공부하는 중이다보니 스트레스에.. ㅠㅠ 뭐 큰 병은 아니겠죠? 식습관 확실히 고치면 괜찮겠죠 앞으로...? 도와주세요ㅠㅠ

Answer 1

안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.

업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.

일단 식단을 개선하게 되면 호전이 된다고 하니 식단을 개선하시구요

기본적인 진료 및 검사를 받아주세요

위장장애면 크게 문제가 없지만 심장이 문제라면 심각해지니까요

그리고 "식습관 안좋은거 너무 잘 알아서 고쳐야하는거 너무 잘 아는데 공부하는 중이다보니 스트레스에."

이 부분은 잘 생각을 해보시는 것이 좋습니다. 건강은 한 번 잃으면 감당해야 하는 대가가 무척 클 수 있으니까요