역류성 식도염에 좋은 음식과 피해야하는 음식있나요?

역류성식도염에 좋은 과일이나 차 등 좋은 간단히 먹을 수있는 좋은 음식 있나요?

특별히 피해야하는 음식과 식습관을 알려주세요^^