신장이 안좋고 신장결석도 있다면 물을.. 자주 마시고 소변을 자주 보는게 좋나요?

Question

신장이 안좋고 신장결석도 있다면 물을.. 자주 마시고 소변을 자주 보는게 좋나요? 아니면 너무 많은 물을 먹는건 신장에 좋지못하나요? 결석을 생각하자니.. 헷갈립니다

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안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

신장이 안 좋고 신장결석이 있다면 적당량의 물을 자주 마시고 소변을 자주 보는 것이 좋습니다. 충분한 수분 섭취는 결석 형성을 예방하고 소변을 통해 노폐물을 배출하는 데 도움이 되지만 너무 많은 물을 한꺼번에 마시는 것은 오히려 신장에 부담을 줄 수 있으니 적당한 양을 꾸준히 섭취하는 것이 중요합니다. 하루 2~3리터 정도의 물을 나눠 마시는 것이 일반적으로 권장됩니다.