혈관에 붙어있는 기름을 제거 하는 방법이 있나요??
안녕하세요.
살면서 기름진 음식을 많이 먹다보면 혈관 벽에 지방같은게 붙어서 혈관이 막히잖아요?
그런데 이렇게 혈관 벽에 붙어있는 이물질들을 제거할수 있는 방법이 있나요??
적어도 조금이라도 없애는 방법이 있는지 궁금합니다.
안녕하세요. 최성훈 의사입니다.
이미 생긴 동맥경화나 죽상경화증을 호전시키는 방법은 없습니다.
그러나 적어도 더 이상 진행되지 않도록 기름진 식사를 피하고 규칙적인 운동과 고지혈증 약물치료를 통해 관리가 필요하겠습니다.
방치시 심장, 뇌혈관 질환의 발생 위험성이 높아 집니다.
아직까지 혈관에 있는 찌꺼기들을 제거할수 있는 방법은 없습니다
.평소 기름진 음식을 피하고
규칙적인 유산소 운동 등을 해주는것이 좋습니다.
혈관을 깨끗하게 유지하려면 과도하게 높은 혈중 지질 수치를 관리해야 합니다. 다행히 이는 생활 습관 교정만으로도 일정 부분 조절할 수 있습니다. 우선 금연하시구요, 단순당 섭취를 줄이시고 체중 감량에 힘쓰시기 바랍니다. 수치에 따라 콜레스테롤을 낮추는 약도 복용할수있습니다. 감사합니다
혈관에 쌓인 지방이나 콜레스테롤을 줄이는 것은 심혈관 질환의 위험을 감소시키기 위해 중요한 부분입니다. 그러나 혈관의 기름때나 콜레스테롤을 직접적으로 혹은 시술적으로 제거할수 있는 방법은 없으며, 이러한 혈관의 지방을 줄이는 방법은 주로 생활 습관의 변화와 약물 치료에 초점을 맞춥니다.
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건강한 식단을 섭취하는 것이 혈관 건강에 중요합니다. 특히 포화 지방, 트랜스 지방 및 과도한 설탕을 포함한 음식의 섭취를 줄이고, 과일, 채소, 통곡물, 견과류 및 저지방 단백질 출처를 늘리는 것이 도움이 됩니다. 오메가-3 지방산이 풍부한 음식(예: 등푸른 생선)을 정기적으로 섭취하는 것도 혈관 건강에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 규칙적인 유산소 운동은 HDL 콜레스테롤(좋은 콜레스테롤)을 증가시키고 LDL 콜레스테롤(나쁜 콜레스테롤)과 중성지방 수치를 감소시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 일주일에 대부분의 날 30분 이상의 활동적인 운동을 권장합니다.
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정상 체중을 유지하거나 체중을 감량하는 것도 혈관 건강에 도움이 됩니다. 체중 감량은 혈압과 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 효과적입니다. 흡연은 혈관 벽의 손상을 가속화하고 콜레스테롤 침착을 증가시킵니다. 금연은 이러한 위험을 크게 감소시킬 수 있습니다.
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때로는 생활 습관의 변화만으로는 충분하지 않을 수 있어, 스타틴과 같은 콜레스테롤 저하제 복용이 필요한 경우가 있어 이는 내과 전문의와 면밀히 상담을 하실 필요가 있습니다.
대면 상담없이 댓글 작성은 조심스럽지만. 개인적인 생각으론
추가적인 혈관 건강 악화를 막기 위해서
금연, 성인병 관리(고혈압, 당뇨, 고지혈증, 비만 등), 운동 등이 도움이 될 듯 합니다만
이미 생성된 죽상종(동맥의 내벽에 생성된 콜레스테롤 덩어리)을 제거하는 것은
들어본 적이 없습니다.
그로인해 동맥이 폐쇄 예방을 위해 스텐트를 사용하거나 , 아스피린 등의 약을 사용할 수 있고
동맥이 막혔을 때는 , 혈전 용해제 등을 사용할 수는 있습니다
생활습관 개선 및 고지혈증을 예방하는 약물 복용하는 방법이 있습니다.
혈관에 직접적으로 쌓여있는 이물질들을 제거하는 방법은 없으나, 생활습관 개선 및 고지혈증 개선 등으로 이후의 질환의 진행등은 많은 부분에서 예방이 되겠지요.
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
혈관에 쌓인 찌꺼기를 없애는 방법이 궁금하시군요. 획기적으로 병든 혈관을 개선시키는 방법은 거의 존재하지 않지만, 고혈압이나 당뇨, 고지혈증과 같은 혈관을 병들게하는 질환들을 잘 관리하는 것이 도움이 된다고 볼 수 있습니다. 따라서 식단 조절과 운동습관을 통해 이러한 목적을 달성해보실 수 있겠습니다.
저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.
기름진 음식을 자주 먹으면 혈액 순환이 저해되고, 혈관벽이 좁아지게 됩니다. 튀기거나 기름진 음식을 되도록 먹지 않고 오메가와 같은 영양제를 권유드립니다. 땀이 날 정도로 운동하는 것을 규칙적으로 하시길 바랍니다.
안녕하세요 김록희 한의사입니다.
혈관의 기름때를 없애는 방법은 간헐적단식이나 정기적인 해독치료를 통해 인체의 자정작용을 살리면 좋습니다.한방에서는 간해독치료를 통해 혈액을 정화하는 치료를 합니다
건강한 생활 습관을 통해 예방과 개선이 가능합니다. 균형 잡힌 식단, 규칙적인 운동, 금연 등이 도움될 수 있습니다. 약물치료로는 스타틴계 약물이 콜레스테롤을 낮추어 동맥경화 개선에 사용됩니다. 하지만 이는 의사와 상의 후 처방을 받아야 합니다. 식습관 개선과 운동이 가장 기본적이고 중요한 방법이라 할 수 있겠습니다.