안녕하세요, 질문하신 내용 잘 확인해 보았어요.
금연에 수차례 실패하셨다니 그동안 정말 고생 많으셨습니다. 흡연은 단지 의지력을 떠나서 뇌의 니코틴 중독 질환이라서 혼자 힘으로 끊어내는 것은 원래 상당히 어려운 일입니다. 실패를 줄이고 가장 쉽게 담배를 끊는 방법은 전문적인 의학적 도움을 받는 것입니다.
추천드리고 싶은 방법은 까까운 병, 의원이나 보건소의 금연클리닉을 방문하시는 것입니다. 국민건강보험공단의 금연치료 지원사업을 통해서 8~12주간 6회 이내의 전문의 진료와 상담을 받으실 수 있겠습니다. 처음 1~2회만 본인부담금 20%가 발생하고 3회차부터는 무료로 지원이 되며, 모든 과정을 이수하고 성공할 시 건강관리품같이 사은품도 받을 수 있어서 동기부여에 정말 좋습니다. 그리고 무엇보다 니코틴 패치나 껌뿐만 아니라 흡연 욕구 자체를 차단해주는 먹는 금연치료제 처방도 지원받으실 수 있어서, 생짜로 의지만으로 버티실 때보다 금단증상을 더 수월하게 넘길 수 있겠습니다. 그리고 되도록 바레니클린 약 까지 함께 처방받으시는 것이 좋습니다.(현존 가장 효과가 크며, 저도 이 약으로 금연 성공했씁니다)
궁금해하신 전자담배는 금연 보조제로 권장드리지는 않습니다. 전자담배 역시 또 다른 형태의 니코틴 전달 수단이며 흡연 욕구를 치료해 주지는 않습니다. 오히려 연초와 전담을 같이 피우게 되거나, 니코틴 의존성을 그대로 유지하게 만들어서 완전한 금연을 방해하게 됩니다.
되도록 금연클리닉, 보건소를 방문하셔서 약물치료의 도움을 받아보시길 권장드립니다. 이번 도전은 꼭 성공하실 수 있을 것입니다. 감사합니다.