건강관리
매일 만보걸으면 어떤점이 달라지나요
매일 만보걸으면 어떤점이 달라질까요
유산소 하지않는이상 뱃살은 빼기
어렵겠지요?
결과물이 궁금합니다 만보의 효능 알려주세요
1개의 답변이 있어요!
만보 걷기로 혈관의 건강을 지켜 고혈압, 심장병, 등의 리스크를 줄이는 데 기여합니다. 걷기는 칼로리를 소모하고 체중을 조절하는 데 당연히 도움이 됩니다. 만보활동 같은 신체활동이 체력유지와 건강지킴에 필수 사항이지요. 답변이 도움되길 바랍니다.
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