사마귀와 연가시 내 마음에 연가시처럼 하는 마음이 있다 어떻게 해야하는걸까요?

나를 통제하고 내 마음과 몸을 통제하고 조종할려고 하는 사람이 있다

내 마음에 나는 말을 하지 말고 들어달라며

내 마음에 자기가 말하는대로 살아달라며

자기에게 잘해달라며 내 마음에서 나를

통제하고 조종할려고 한다

내가 만만하다며 나를 만나면 자기에게 해를

가할까봐 도망가고 나를 만나지 않고 있다

자기를 만날려면 자기에게 잘하면 만날 수 있다며

자기에게 잘하며 말들어달라며 내 몸과 내 행동 내 마음을 통제해서 내 인생을 망치려고 한다

어떻게 해야하는걸까요?