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배게 높이는 어느정도가 적당한가요?
배게 높이는 어느정도가 적당한가요?
가끔 수면 질이 좀 안좋을때가 있는데 이게 배게때문인가 싶기도 합니다. 어느정도 높이가 적당한걸까요?
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 깨끗한오솔개230입니다.
베게높이는 너무 높거나 낮으면 안좋다고합니다
적당하게 가슴보다 조금 높은 베게를 추천하며 누웠을때 직각으로 찬장이 보이는 높이면 좋습니다
안녕하세요. 얌전한에뮤282입니다.
베게 높이가 높은것보다 낮은게
목관절에 무리도 안가고 좋다고 하더라구요
개인적으로도 낮은게 편해요
안녕하세요. 후련한솔개197입니다.
베게 높이는 낮을수록 목의 무리가
가질 않기 때문에 목 디스크를 방지
할 수도 있고 건강에도 좋습니다.
안녕하세요. 강직한큰고니118입니다.
베게는 낮은 높이어야 목 관절에 좋다고 합니다.
가슴보다 높게 해서 사용하지 마시고
그와 비슷하거나 낮게 해서 숙면하시길 바랍니다.
