배게 높이는 어느정도가 적당한가요?

Question

배게 높이는 어느정도가 적당한가요?

가끔 수면 질이 좀 안좋을때가 있는데 이게 배게때문인가 싶기도 합니다. 어느정도 높이가 적당한걸까요?

Answer 1

안녕하세요. 깨끗한오솔개230입니다.

베게높이는 너무 높거나 낮으면 안좋다고합니다

적당하게 가슴보다 조금 높은 베게를 추천하며 누웠을때 직각으로 찬장이 보이는 높이면 좋습니다

Answer 2

안녕하세요. 얌전한에뮤282입니다.

베게 높이가 높은것보다 낮은게

목관절에 무리도 안가고 좋다고 하더라구요

개인적으로도 낮은게 편해요

Answer 3

안녕하세요. 후련한솔개197입니다.

베게 높이는 낮을수록 목의 무리가

가질 않기 때문에 목 디스크를 방지

할 수도 있고 건강에도 좋습니다.

Answer 4

안녕하세요. 강직한큰고니118입니다.

베게는 낮은 높이어야 목 관절에 좋다고 합니다.

가슴보다 높게 해서 사용하지 마시고

그와 비슷하거나 낮게 해서 숙면하시길 바랍니다.