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불포화지방산의 기름은 많이먹으면 건강에 좋나요?

불포화지방산의 기름은 많이먹으면 건강에 좋나요?

친구 아버지께서 오리고기를 드시다가 모여있는 오리기름을 냅다마시시더라구요

이건 불포화지방산이라 몸에좋다구요

실제로 불포화지방산의 기름은 많이먹으면 건강에 좋은지 궁금합니다

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