사무실에서 스트레칭겸 제자리걷기나 뛰기 다이어트에 도움되나요?

Question

점심먹고 업무만하기엔 너무 지루해서 스트레칭겸 운동겸해서 제자리걷기나 뛰기도 다이어트에 도움이되는지 궁금합니다 알려주세요

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

네 도움이 될 수 있어요

간단한 스트레칭만 가지고도 몸의 유연성과

신진대사가 어느정도 상승을 한답니다.