밤에 야식은 조금 먹고 싶은데 내일 무리가 안가는 메뉴로 추천좀 부탁드려요

Question

야근도 하고 밤에 작업 후에는 항상 먼가를 먹어야 한다는 생각이 자주나고 먹어야 힘이 나네요.. 가볍고 먹고 다음날에도 지장없는 음식을 먹고 싶은데 매번 고를때마다 너무 오래걸려서 스트레스네요.. 혹시 추천해주실 게 있으시면 탄수화물이 적은 메뉴로 부탁드립니다 ㅜㅜ..

Answer 1

안녕하세요.

저도 늦게 까지 작업하다보면 그런 날이 있습니다.

뭔가 먹고는 싶은데, 다음날 배부른 그 느낌이 싫은 느낌적인 느낌...

그럴 때는 저는 요플레, 요거트를 먹습니다. 또는 '비요뜨'를 먹습니다.

그 외의 것들은 먹으면 더 먹고 싶어지고,

더 먹다보면 한도 끝도 없더라고요.

최대한 소화가 잘되고 내일 아침에 무리없는 식품이라고 생각되서 요플레를 먹어요.

감사합니다.