차전자피 식이섬유를 먹고 있는데 변비 개선이 없습니다

Question

성별

여성

나이대

20대

차전자피 식이섬유를 환 형태로 매일 한 포씩 먹기 시작했을 때 초반에는 효과가 좋았는데 두 달 정도 지나니 효과가 떨어지는지 변의가 없습니다... 이틀 동안 화장실 못 가서 밤에 장쾌락 한포 먹어주면 다음날 오전에 설사를 하고... 이런식의 반복입니다.

식이섬유 먹을 때 물은 400ml정도 마시고 하루 음수량은 1.5L 넘습니다

어떻게 해야 좋을까요ㅠㅠ

Answer 1

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

차전자피는 용량을 조금 늘려 보셔도 되겠습니다. 애초에 하루에 10에서 20g 정도 복용하는 게 임상 데이터에서 많이 사용한 방법이라서요. 아마 시중 제품 한 포면은 이 용량보다는 많이 적을 겁니다.

Answer 2

안녕하세요. 장은혜 약사입니다.

해당 제품은 건강기능식품인걸까요?

약국에서 변비약을 구매하시는 것이 더 효과적입니다.

푸룬을 드셔보셔도 좋구요.

Answer 3

안녕하세요. 이준호 약사입니다.

혹시 다이어트 중이시거나 식사량이 너무 적은게 아닌지 확인이 필요하구요, 식사량이 너무 적어도 대변이 잘 만들어지지 않기 때문에 변비가 생길 수 있습니다. 그리고 장쾌락이 부담스러우시면 차전자피를 아침, 저녁으로 두번 복용하셔도 됩니다.