가끔 TV보다가도 사람들이 밥 먹기 전과 후 중 언제 운동하는 것이 좋은지 이야기하던데..
건강해지고 살을 빼고 싶어서 운동을 시작하려고 하는데 언제가 더 건강에 좋고 효율적일까요?
자세한 답변 부탁드립니다.
