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운동 초보가 턱걸이vs푸시업 뭐부터 할까요
안녕하세요 고1 여학생입니다
저흐ㅏ 학교에 헬스장이 있어서 친구들 따라 갈 겸 운동을 시작했는데 괜히 오기가 생기더라구요 ㅋㅋㅋ
마동석님처럼 근육이 막 있는 게 아니라 잔근육? 처럼 생기고 싶다 생각해서 진지하게 해보려구요..
날짜 정해서 하체, 상체 나눠서 친구들이랑 하는데 주말에는 핼스장을 안 가니 집에서 할 수 있는
푸시업이랑 턱걸이를 생각해봤는데
푸시업은 무릎대고 5개정도 한번에 가능하구요..
턱걸이는 밴드 도움받고 10~15개 한번에 가능해요
둘 중에 무ㅗ가 더 초보에게 좋을 지 모르겠어요ㅠ
알려주시면 감사하겟습니다!