스포츠·운동
가벼운 운동이나 헬스 좀 시작하려고 하는데요
제가 185cm에 64kg으로 되게 마른편이거든요.. 이럴땐 살을 좀 찌운 다음에 운동을 시작하는 게 맞나요? 아니면 운동을 하면서 살을 찌우는게 맞나요? 그리고 운동은 일단 집에 운동기구들이 있어서 런닝머신, 팔굽혀펴기, 사이드 레터럴 레이즈, 아령, 윗몸일으키기 이정도는 할 수 있을 것 같은데.. 어떻게 시작할지 감이 안 잡히네요.. 혹시 조언해주실 분 있으신가요..ㅠㅠ
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