요즘 술을 주 6일정도 마시는것 같습니다.

Question

요즘 스트레스를 많이 받아서 매일 술을 마시고 있는데 알콜 중독이 아닌가 살짝 걱정이 됩니다.

금주하기 위해 어떤 노력을 해야 할까요??

Answer 1

안녕하세요. 날아올라덩크슛을하다자빠지는오리입니다.

저녁에 여유 시간을 최소화 시켜주세요. 취미라던지 어떤 활동을 하시면 술을 마실 생각이나 시간이 줄어들기 때문에

활동을 하시길 권해드립니다.

Answer 2

안녕하세요. 질문이답변을 만날때 지식플러스입니다. 술자리를 안만드는게 금주의 노력아닐까요. 다른 노력은 없는거 같습니다. 금주하려고 결심하고 그걸 관철시키려는 노력을 하기 바랍니다

Answer 3

안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.

일단 기본적으로 약속을 줄이시고 집에서도 논알콜 맥주부터 시작해서 점점 끓으셔야됩니다.