의료상담
장이 안좋은데 어떤 보조식품이 좋을까요?
장이 안좋아서 프로바이오틱스나 양배추즙 같은걸 계속 먹어도 좋아질 기미가 안보입니다 혹시 다른 방법이 필요할까요?? 아니면 지금 먹고있는거 계속 먹을까요??? 고민이 됩니다. ㅠㅠ 장좋아지는 습관이라도 따로 있을까요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.사람마다 특정한 음식에 따라 위장관의 예민함이 다를 수 있습니다. 따라서 현재 질문자님의 경우에는 현재 드시고 계시는 식품에 대해서 위장관 예민함이 큰 것으로 볼 수 있습니다. 보통 과민성대장증후군에 쉽게 나타나는 증상입니다.
과민성 대장 증후군은 좋은 음식을 섭취하는 것보다 관련된 음식을 피하시는 것이 가장 좋고 일부에서는 지방 및 단백질 과다 섭취로 인하여도 증상이 나타나기 때문에 이러한 고단백, 고지방 음식은 피하시는 것이 좋습니다.
양배추즙이나 프로바이오틱스가 도움이 될 수는 있으나 대부분은 특정한 음식을 피하는 것이 가장 좋습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림