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똑똑한저어새12
필라테스는 어디에서 처음 시작한 운동인가요?
안녕하세요
필라테스는 코어 근육 강화 자세 교정 유연성 향상 등에 효과적인 운동이라고 하는데요 이 필라테스는 어디에서 처음 시작을 했나요?
5개의 답변이 있어요!
안녕하세요
필라테스는 독일의 스포츠 연구가 요세프 필라테스에 의해서도 만들어졌습니다. 약했던 몸을 단련하기 위해서 운동법을 연구했다고 하며, 필라테스 운동법을 창시했다고 하네요.필라테스는 독일에서 처음 시작된 운동입니다. 이 운동은 조셉 필라테스가 20세기 초에 개발했습니다. 조셉 필라테스는 원래 무용수, 체육 교사 였으며 그의 경험을 바탕으로 필라테스 운동을 개발했습니다
독일의 조셉 필라테스가 만든 운동이랍니다.
이게 1차세계대전당시에 조셉필라테스가 포로수용소에서
부상병들 재활운동을 돕기위해서 개발했다네요
근데 그는 어릴적에 천식이랑 류마티스 관절염을 앓았는데 운동으로 건강을 되찾은 경험이 있어서
이런 재활운동에 관심이 많았다고 하네요
전쟁이 끝나고 미국으로 이주해서 뉴욕에 필라테스 스튜디오를 열었는데
특히 무용수들 사이에서 인기를 얻었답니다
무용수들이 부상 방지와 몸매 관리를 위해 필라테스를 하면서 입소문이 퍼졌고
이게 대중적인 운동으로 발전하게 됐지요
처음엔 재활운동으로 시작됐지만 지금은 코어근육 강화와 자세교정에
탁월한 효과가 있다고 알려져서 전세계적으로 인기랍니다
근데 요즘은 매트 필라테스 기구필라테스 임산부필라테스 등
다양한 형태로 발전해서 더 많은 사람들이 즐기고 있어요..!
요제프 필라테스라는 사람이 20세기 초에 개발했어요.
그는 원래 체조와 무용을 배웠고 부상 회복을 위해 필라테스를 만들었죠.
필라테스는 코어 근육을 강화하고 자세를 교정하는 데 도움을 주는 운동으로
지금은 전 세계적으로 많은 사람들이 하고 있어요.