전완근을 키우고싶은데 헬스 마무리때 하면될까요

Question

전완근을 키우고싶은데 헬스 마무리때 하면될까요? 아니면 지금처럼 이두 삼두 어깨 하다보면 삼두가 점점 좋아지려나요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

Answer 1

전완근 운동을 하려면 헬스 다른거 다 하시고 마지막에 하시는걸 추천드려요

그리고 삼두 부분은 삼두만 자극주는 운동을 병행해주면 점점 좋아질거에요