건강관리
당뇨병 환자가 피해야 할 과일에는 어떤것들이 있나요?
안녕하세요. 저희 어머니가 당뇨가 있으신데요. 떡이나 과일같은것들을 굉장히 좋아하시는데 그래서 떡은 되도록이면 안드시게 하고 있는데 과일중에는 어떤 과일을 피해야 할까요?
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4개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
당지수가 높아 혈당을 급격히 올릴수있는 과일중에는 바나나, 수박, 샤인머스켓 등이있습니다
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
대부분 당뇨가 있는 분들은 과일을 드실때 많이 보다는 조금만 드시는것이 좋습니다.
그리고 과육 자체가 단단한것을 선택을 해서 드시는것이 좋습니다.
사과나 배 천도복숭아 참외 같은것이 좋습니다.
안녕하세요. 박연실 영양사입니다.
당뇨병 환자는 과일을 선택할 때 당 함량과 식이섬유 함량을 고려해야 합니다. 당 함량이 높은 과일에는 포도, 파인애플, 오렌지 등이 있습니다. 이러한 과일을 적절한 양으로 섭취하는 것이 좋습니다.
안녕하세요.
당뇨병 환자는 바나나, 포도, 체리, 수박과 같이 당분이 많고 탄수화물이 높은 과일을 제한하고, 대신 사과, 복숭아, 딸기, 블루베리 등 당분이 낮고 섬유질이 풍부한 과일을 선택하여 적절한 섭취가 필요합니다.