건강관리
비염에 좋은 음식이 잇나요??????
비염이 심해서 약을 먹고 있는데요.
이게 약을 먹어도 해결이 안되더라구요ㅜ
음식을 꾸준히 먹으면. 좋아질런지ㅜ
비염에 좋은 음식이 잇므요??
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1개의 답변이 있어요!
비염 증상 완화를 위해 생강, 마늘, 비타민C가 풍부한 과일, 꿀, 오메가3 지방산이 함유된 생선, 녹차, 시금치와 같은 녹색 채소가 효과적이며, 이러한 음식들은 항염증, 면역력 강화, 염증 완화에 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 충분한 수분 섭취, 실내 공기 관리, 알레르기 유발 물질 제한 등과 같은 생활 습관 개선도 중요하며, 약물 치료와 함께 식이요법과 습관을 유지하면 비염 증상 완화에 큰 도움이 됩니다 .