금연 3년이면 담배를 확실히 끊었다라고 볼수 있을까요?

Question

성별

남성

나이대

40대

기저질환

우울증

복용중인 약

우울증약

안녕하새요!

경기도 소재 모 대형컴퓨터학원에서 OA 전임강사일을 하고 있습니다. 임직원 및 강사중 저와 인포 실장닙 빼고 다 담배를 피는것 같은데 중간중간 유혹은 있지만 그래도 금연하려고 노력하고 있습니다. 금연한지 3년 5개월 됐는데 이정도면 확실히 끊었다고 볼수 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

금연은 이후 시간이 지날 수록 금연 성공률은 높아진다고 봐야 합니다. 최소 3~6개월 정도만 금연을 유지한다면 우선 성공률은 높다고 볼 수 있습니다. 다만 담배의 유혹은 수십년이 지나도 계속될 수 있습니다. 그렇지만 충분히 참아낼 수 있습니다. 3년 5개월이 지났다고 해서 안심하지는 마시고, 그럼에도 금연을 위한 노력은 지속하셔야 된답니다.