여러 다이어트 방법을 시도해보고 있는데
제일 중요한 것은 지속성을 확보하기 어렵습니다.
어떤 방법으로 오래 지속되는 다이어트 방법이 있을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
다이어트는 역시 지속성이 중요하긴 하죠
가장 좋은건 운동을 꾸준히 하는 다이어트가 가장 좋을 것 같아요
그리고 간단하지만 물을 자주 마시는 것도 다이어트에 도움이 죄요