질 유산균 장 유산균 둘 다 챙겨먹어야 하나요?
유산균은 기상 직후 공복에 복용하는게 제일 좋다던데 질 유산균은 꼬박꼬박 먹고있는데 장 유산균도 같이 먹으면 더 좋은건가요 ? 아니면 하나만 챙겨먹어도 괜찮은건가요 ?
안녕하세요. 이병도 약사입니다.
유산균은 기상 직후 공복에 복용하는게 제일 좋다던데
질 유산균은 꼬박꼬박 먹고있는데 장 유산균도 같이 먹으면 더 좋아요
균주마다 작용이 달라 하나만 챙겨먹으면 다른 효과를 볼 수 없어요
안녕하세요. 황동건 약사입니다.
보통 질 유산균과 장 유산균에 포함된 균주의 종류가 다릅니다. 따라서 질 유산균 복용 중 장 유산균을 추가적으로 복용하셔도 괜찮으며, 추가로 복용하는 경우 장 유산균 복용으로 얻을 수 있는 효과도 기대해볼 수 있습니다. 따라서 설사나 변비가 있거나 장내 이상발효로 인한 복부팽만감이 있는 등 불편한 증상이 있으시면 다른 종류의 유산균을 추가로 복용하셔도 됩니다.
감사합니다.
안녕하세요. 진태웅 약사입니다.
질유산균은 질내 많이 분포하는 유산균주위주로 이루어졌으나 장내분포하는 여러 프로바이오틱스를 같이 복용하시면 더욱 효과적입니다.
안녕하세요. 김강희 약사입니다.
질과 장에 상주하는 균의 종류가 다르기 때문에 유산균의 종류도 다릅니다.
따라서 질과 장 모두 관리하고 싶다면 각각 따로 복용하는 것이 좋고, 평소에 장에는 아무런 문제가 없다면 굳이 장 유산균을 추가로 복용할 필요는 없습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
균주가 서로 다른 유산균은 같이 먹으면 더좋으므로 장건강까지 챙기시려면 장 유산균도 같이 복용하시는게 좋습니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
질유산균을 복용하면서 장이 좋지 않다면 장유산균을 따로 드셔도되고 질유산균+장유산균으로 구성된 유산균으로 드셔도됩니다.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
장도 안좋다면 장유산균을 따로 챙겨드시면 좋습니다.
질유산균과 장유산균은 다른 유산균입니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
질유산균을 복용하는데 장도 안좋다면 장유산균도 따로 드셔야합니다.
장, 질의 유산균은 서로 다릅니다.