뇌혈관에 좋은 음식은 무엇이 있나요?

Question

뇌혈관 질환으로 쓰러지는 뇌졸중이나 뇌경색이 특히, 일교차가 심해지는 가을이나 겨울 등 환절기에 가장 많이 발생합니다. 이러한 뇌혈관 질환에 좋은 음식은 무엇이 있는지 알려주세요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

뇌혈관에 좋은 음식으로는 고등어나 삼치 연어같은 등푸른 생선이 뇌혈관 질환예방하는데 도움을 줍니다

그리고 토마토 청국장 역시도 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.

뇌혈관에 좋은 음식으로는 연어. 녹색잎 채소. 검은콩 . 녹차 . 토마토 .견과류 . 당근.천마 등이 있습니다 .