쪼그려 앉은 자세는 어디에 안좋은가요?

Question

가끔 앉을자리가 없을때 서있기도 불편하고

그럴때 쪼그려 앉아서 기다리거나

휴식을 취하기도 합니다

편하게 느껴지기도 하지만

막상 일어날때 여러부위가 당겨서

통증이유발되는데

어떤부위에 무리가 가서 그런건가요?

Answer 1

안녕하세요. 기쁜소128입니다.

무릅관절에 안좋습니다.

요즘 식당가시면 방에서 양반다리 하고

앉자서 먹던 식당 테이블이 요즘 지자체 지원 사업으로 의자에서 앉자서 먹는 테이블로 바꾸어 가고 있습니다.

양반다리 쪼거리고 앉는자세 무릅관절에 안좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 굳건한사슴237입니다.

쪼그려 앉는 자세는 무릎관절에

매우 안좋습니다. 무릎은 체중을 지탱하는대

계속 힘이 들어가는데 쪼그려 앉을때는

더 심한 압박이 생깁니다.

Answer 3

안녕하세요. 현명한가재33입니다.

다시간 쪼그려 앉는 행위는 다양한 근육과 관절에 무리가 가는 행위지만

특히 허리와 무릎관절에 무리를 줄 수 있습니다. 장시간 쪼그려 앉아야 할 상황이시라면 자주 일어나셔서 스트레칭 후 다시 앉으시는 걸 추천 드립니다.