남성의 엉덩이 살 키우는 방법을 알려주세요

Question

60대 초반의 남성입니다ㆍ하루가 다르게 엉덩이 살이 빠지는거 같은데ᆢㆍ어떻게 해야 엉덩이 살을 찌울 수 있는지 알고 싶습니다ㆍ

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

엉덩이쪽에 근육을 키우는 방법이 가장 좋을 것 같은데요

단순하게 스쿼트나 운동으로도 충분히 유지나 키울수 있을것 같아요