크릴오일 시중에 판매하는 것 중에 인지질 함량이 다양한데 높을수록 좋나요? 낮은건 효과가 없나요? 함량에 따른 효과 차이가 큰가요??? 그리고 많은건 1300까지 있던데 그렇게 높은거 먹어도 몸엔 괜찮나요???