초등학생 자녀에게 디지털 중독을 예방하는 현실적인 방법

Question

초등학생 자녀에게 디지털 중독을 예방하는 현실적인 방법
스마트폰과 유튜브, 게임에 빠져 공부는커녕 수면 시간까지 줄어드는 아이를 보고 있습니다. 완전 차단은 역효과가 크다는데, 부모가 실천할 수 있는 규칙 만들기, 대안 활동 제안, 학교와의 협력 방법 등 실제 효과를 본 가정의 노하우를 공유해주세요. 특히 맞벌이 부모가 적용하기 쉬운 전략이 필요합니다.

Answer 1

안녕하세요. 이세리 초등학교 교사입니다.

초등학생 디지털 중독 예방은 완전 차단보다 규칙 있는 사용이 현실적입니다.

스마트폰·유튜브·게임은 시간을 정해 주고, 숙제·식사·수면 후에만 쓰게 하는 식으로 순서를 고정하는 게 좋아요.

집에서는 “하루 총 사용시간”보다 저녁 이후 금지, 침실 반입 금지처럼 지키기 쉬운 규칙이 효과적입니다.

대안 활동은 거창할 필요 없이 운동, 보드게임, 책 읽기, 같이 장보기처럼 짧고 반복 가능한 것이 맞벌이 가정에 잘 맞아요.

부모가 먼저 폰을 내려놓고, 아이와 함께 지키는 가족 규칙표를 붙여두면 실행력이 높아집니다. “끊기"보다 예측 가능한 사용 습관을 만드는 것에 집중해보세요

Answer 2

안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.

초등학생 자녀에게 디지털 중독을 예방하는 가장 좋은 방안은

아이에게 스마트폰. 태블릿PC 등에 있어 많은 시간 동안 사용하는 태도는 바람직하지 않음을 단호하게 전달을 하고

왜 이러한 행동들이 적절치 않은지 이에 대한 이유를 아이의 눈높이에 맞춰 잘 알려주는 것이 필요로 하겠습니다.

이러한 부분은 매일 밥상머리 교육 시간을 통해 아이의 행동에 변화가 보일 때 까지 꾸준히 전달을 하면서 아이의

행동을 지도하여 주는 것이 좋겠습니다.

그리고 아이와 함께 스마트폰. 태블릿PC 등 적정 사용 시간을 정하여 보고, 스마트폰 및 태블릿 PC 적정사용 시간을

어기면 어떻게 할 것인가에 대한 대처방안을 마련하여 아이 스스로 한 약속을 잘 지킬 수 있도록 아이의 행동을 지도

하여 주도록 하세요.

Answer 3

안녕하세요. 김선민 초등학교 교사입니다.

완전 금지보다는 사용 시간과 장소를 함꼐 정하고 식사와 취침 전에는 사용하지 않는 규칙을 지키세요. 독서와 운동 등 대안 활동을 마련하고 학교와도 생활 습관을 공유하면 효과적입니다. 부모가 먼저 모범을 보이는 것이 중요합니다.

Answer 4

안녕하세요. 황석제 보육교사입니다.

게임이나디지털을대신접할것이나 활동을찾아주어아이의흥미를 외부로유입하게하면도움이될수있겠습니다

Answer 5

안녕하세요.

완전 차단을 시간, 장소, 상황 기준으로 규칙을 정해서 일정한 시간만 허용하는 것이 현실적인 대안으로 보입니다. 사용 전후 루틴을 고정해 디지털 사용이 생활 흐름에 들어오도록 해주세요. 대체 활동은 거창할 필요는 없고 보드게임과 독서, 산책처럼 짧게라도 부모와 함께하는 활동이 효과적입니다. 맞벌이 가정은 귀가 후 30분은 무조건 비디지털 시간처럼 확실하고 짧은 규칙이 도움이 됩니다. 무엇보다 혼내는 것보다는 같이 조절한다는 분위기를 유지해야 반발 없이 습관이 서서히 바꿉니다.

Answer 6

안녕하세요. 어린이집 원장입니다.

스마트폰, 유튜브, 게임을 완전 못하게 해버리면, 몰래하게 되는 역효과를 낳게 되죠.

그래서 하루에 정해진 시간만 하도록 하고, 중독성이 있는 게임은 못하도록 하는 것이 더 좋습니다.

그리고 그 시간에 아이가 지루해 하지 않도록 부모와 보드 게임을 하거나 함께 운동을 하는 것도 좋은 방법입니다.

Answer 7

안녕하세요. 이수정 보육교사입니다.

일단 스마트폰이나 TV를 보는 시간을 규제하는 것이 좋습니다. 하루에 1시간, 사용은 숙제 후 또는 하교 후 등 본인의 일을 끝내놓고 할 수 있도록 하시고 시간 제한은 부모가 원격으로 제어할 수 있도록 하시는 것입니다.

또한 아이와의 규칙은 가족 모두가 따를 수 있도록 해야 합니다. 식사 후 스마트폰 사용금지, 잠들기 1시간 전 가족 모두 사용하지 않기 등은 함께 지키도록 해야 아이가 지킬 수 있도록 유도할 수 있습니다.